Innere Stärke ist genauso wichtig wie äußere Haltung.
Es gibt Situationen im Leben, da haut die Realität der Hoffnung voll auf die Mütze. Seien Sie darauf vorbereitet, um mit Ihrer inneren Stärke solchen Ereignissen Paroli zu bieten.
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In welchen Situationen und mit welchen Menschen fühlen Sie sich gut?
Vielleicht möchten Sie ab morgen auf Entdeckungsreise gehen und beginnen eine Art Tagebuch Ihrer Gefühle zu führen. Ja, in der Tat ist ein Tagebuch nicht nur etwas für kleine Mädchen, sondern auch für die Großen. Und natürlich auch für die Herren der Schöpfung. Letztere können ja eine andere Bezeichnung dafür finden, wenn es ihnen dann leichter fällt.
Machen Sie sich bewusst, WANN Sie sich WIE fühlen.
Was können Sie KONKRET tun, damit Sie sich öfters gut fühlen? Welche Situationen und Menschen tragen dazu bei und welche sollten Sie vielleicht versuchen aus Ihrem Leben zu streichen oder zumindest die Berührungspunkte zu reduzieren? Füllen Sie Ihr Herz, Ihre Gedanken und Ihren Körper mit guten Gefühlen. Sie können eine Menge dazu beitragen, denn Sie haben es selbst in der Hand und tragen die Verantwortung. Nicht Ihre Nachbarn, Freunde, Familie, Ihr Partner und auch nicht Ihr Chef und Ihre Arbeitskollegen. Schließlich sind Sie nicht Opfer der Umstände und Ihrer Gefühle, sondern selbstwirksam. Oder hatte ich Sie falsch wahrgenommen?
Also: Fühlen Sie sich heute einmal so richtig, richtig gut. Und morgen, und übermorgen…
Vielleicht kennen Sie die Situation: So sehr Sie sich auch bemühen alles abzuwägen. Sie unterschiedliche Ansätze ausprobieren und von vorne beginnen. Ihr Problem lässt sich einfach nicht lösen und bleibt genau dort stehen, wo es steht. Wie festgenagelt. Es ist zum Verrückt werden.
Schon einmal überlegt das Pferd von hinten aufzuzäumen? Also mit dem Ende, anstatt dem Anfang zu beginnen?
Zum Beispiel mit den Fragen:
- Wie soll Ihr Ergebnis auf gar keinen Fall aussehen?
- Wie darf meine Party, mein Job, meine Beziehung, oder meine Freundschaft auf gar keinen Fall sein?
Stellen Sie Ihre Fragen auf den Kopf und schauen Sie, was passiert. Denn wissen Sie, was Sie auf gar keinen Fall wollen, sehen Sie die Lösung eventuell klarer vor Augen. Viel Spaß beim Perspektivwechsel.
Hoffnung ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht,
sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.
(Václav Havel)
Und ja, manchmal bekommen wir einfach keine Anwort auf unser „Warum“?
Wer bedauert auf dem Sterbebett, dass er nicht mehr Zeit im Büro verbracht hat?
Nicht jeder muss für seinen Beruf brennen, und es geht mir auch nicht um die viel zitierte Work-Life-Balance. Doch wenn Sie schon jeden Morgen dafür aufstehen, sollte Ihr Job wenigstens ein bisschen Spaß machen und Sie im besten Sinne erfüllen. Er sollte mehr sein als Verschwendung von Zeit und Energie – deutlich mehr. Denn Ihre Arbeitszeit ist auch Ihre Lebenszeit. Rechnen Sie das einmal aus…
Wenn du nicht bereit bist, dein Leben zu ändern, kann dir nicht geholfen werden.
(Hippokrates)