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HERZ ❤️

Veränderung fühlt sich selten sofort gut an.
Vor allem, wenn Kopf und Herz ihren Gleichklang erst finden müssen.

Ich bin da, damit beides beginnt in Kongruenz zu leben.

Manchmal weißt du längst, was sich ändern muss. Theoretisch … Der Kopf hat es erkannt, vielleicht sogar akzeptiert. Und trotzdem fühlt es sich an, als würdest du auf der Stelle treten. Klar, es ist noch nicht in deinem Herzen angekommen. Denn beides brauchst du, um wirklich loszulaufen und dich dabei auch noch gut zu fühlen.

Vielleicht, weil echte Veränderung zuweilen erst einmal etwas kostet. Energie. Überwindung. Manchmal auch Beziehungen. Und sie kennt ihr eigenes Tempo, nicht das, was du dir wünschst. Veränderung ist eben kein Wunschkonzert.

Diese Spannung auszuhalten, gehört dazu. Ebenso die Umwege, in denen sich dein Ziel verschiebt, weil das Leben andere Pläne hat. Genau für diesen Prozess bin ich da. An deiner Seite, im Hintergrund, direkt hinter dir. Ich halte den Raum, solange es nötig ist, bis sich dein nächster Schritt auch richtig anfühlt, nicht nur logisch.

Erst dann lebst du in Kongruenz. Und das ist nochmal eine ganz andere Qualität als authentisch zu sein.

Hand aufs Herz.
HERZ ❤️

Hand aufs Herz.

Joggen. Beziehungsweise Sport im Allgemeinen kostete mich jahrelang eine riesige Motivation. Vor allem Ausreden, ihn nicht zu tun.

Heute stehe ich einfach dazu: Ich bin sportfaul. Punkt. Daher auch die fehlende Motivation. Ich sah einfach keinen Sinn darin, mich schweißtreibend zu bewegen. Auch wenn es natürlich sinnvoll ist – dies steht für mich ebenso außer Frage!

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13. Dezember 2017 0 Kommentare
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Starker Workshop.
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Starker Workshop.

Gemeinsam mit meinen Netzwerk-Partner und Physiotherapeut Rüdiger Lüftner stärkten wir eineinhalb tagelang Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter zum Thema Resilienz mit Körper, Seele, Geist. Inklusive einem kleinen und wohltuendem Muskelkater. Schließlich haben wir Nachhaltigkeit versprochen. Und das mental, als auch körperlich. Es hat allen so viel Spaß bereitet, dass wir im Mai wieder kommen werden. Wir freuen wir uns jetzt schon darauf.

23. November 2017 0 Kommentare
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HERZ ❤️

Von Rosinen und Zwetschgen.

Mit Rüdiger Lüftner  habe ich einen erfahrenen Physiotherapeuten sowie Dozenten für Manuelle Therapie und Biomechanik in meinem Netzwerk. Mit einfachen und sehr effektiven Übungen bringt er unseren Workshop-Teilnehmern das individuelle Potenzial ihres Körpers näher. Komplexe Themen, wie z. B. die Bandscheibe, veranschaulicht er mit viel Humor. In unseren Workshops wird also immer viel gelacht. Allein schon, weil wir immer beide einfach sehr viel Spaß bei unserer Arbeit haben.

Der Körper ist sein Reich.

Auf dem Weg in eine gesunde Zukunft begleitet er seine Patienten mit Kompetenz, Erfahrung und modernen Therapiemethoden. Im Mittelpunkt seiner Arbeit steht dabei das persönliches Ziel seines Gegenübers. So auch in seiner  Praxis „körperreich“ in Backnang.

Mehr über Rüdiger Lüftner und meine anderen Netzwer-Partner erfahren Sie hier.

4. November 2017 0 Kommentare
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Bockiges Flipchart.
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Bockiges Flipchart.

Wie wichtig eine gut trainierte Beinmuskulatur sein kann, sollte ich auf dem Workshop im idyllischen Hessen erfahren. Als ich mich für meine Lieblings-High-Heels entschied und auf ein bockiges Flipchart traf. Doch wie so oft im Leben hat jede Erfahrung seine zwei Seiten. Die Teilnehmerinnen hatten in den zwei Tagen ihren Spaß und ich meine Erkenntnis: Entweder ich aktiviere das Potenzial meiner Beinmuskulatur (denn da steckt noch jede Menge drin). Oder ich trage ab sofort flache Schuhe.

Also Potenzialentfaltung oder Komfortzone?

Schließlich bin ich mir bewusst darüber, dass ich die Wahl habe, wie ich mit meinen Erfahrungen umgehen möchte.  Solche Flipcharts lauern nämlich überall und warten nur darauf, hartnäckig auf ihrem Standpunkt stehen zu bleiben. Ich jedoch möchte weitergehen.

Und so sorgt ein bockiges Flipchart für die richtigen Fragen im Leben. Wie lautet Ihre Antwort?

8. Oktober 2017 0 Kommentare
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