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FÜSSE 👣

Dieser verdammte erste Schritt. Kann sich sowas von gut anfühlen.

Zurückgehen kannst du immer noch. Willst du aber nicht mehr. ;-)

Du hast gedacht. Du hast gefühlt. Und jetzt steht er da, dieser eine, erste Schritt, der nun auch nach außen zeigt, was bisher alles in dir gearbeitet hat. Der sichtbar macht, was Neues in dir entstanden ist und nun endlich gelebt werden will.

Und dann das. Du zögerst, weil es sich gedanklich viel leichter anfühlte, als es nun wirklich auch umzusetzen. Doch bevor du nun wieder in alte Muster fällst, frage dich lieber, was du wirklich brauchst, um loszugehen. Was gibt dir die nötige Sicherheit?

Du hast schon so viele Antworten bis zu diesem Punkt gefunden. Du wirst auch hierfür die richtige finden.

Denn was soll schon passieren? Zurück gehen kannst du immer noch. Auch wenn die meisten, ja ich wage zu sagen, alle, die diesen ersten Schritt einmal gewagt haben, nicht mehr zurückwollen. Weil sich Bewegung, echte Bewegung, einfach zu gut anfühlt.

FÜSSE 👣

15 Minuten. Dein Thema. Und vielleicht genau der Augenblick, der etwas bewegt. 🩷

Vom Igel zum Menschen. Im ersten Moment hat dieser Beitrag vielleicht nichts mit der „Wilden Nachbarschaft“ zu tun, im zweiten geht es jedoch auch wieder um ein größeres Bewusstsein. Für deine eigenen Themen, die der zukünftigen (beruflichen) Welt und wo genau du hier deinen Platz findest.

Am Mittwoch, den 7. Oktober 2026, bin ich beim Female FutureTech Summit auf der Messe Stuttgart. In Pink, versteht sich. Das erleichtert im Zweifel das Auffinden. 😂

Dieses Mal ohne Vortrag, sondern unter vier Augen. Für ein 15-minütiges 1:1 Impuls-Coaching im Themenfeld Leadership & Transformation. Du, dein Thema und meine volle Aufmerksamkeit.

Was passt eigentlich in 15 Minuten?

Dein gesamtes Leben lösen wir in dieser Zeit eher nicht. Alles andere zu behaupten, wäre unprofessionell. Und meine Glaskugel verweigert noch immer zuverlässig ihren Dienst. 😉

Doch manchmal braucht es keine weitere Woche des Grübelns. Sondern einen Augenblick, in dem jemand wirklich hinhört. Eine Frage, die einen Gedanken verrückt. Einen neuen Blickwinkel. Oder die Erkenntnis, dass hinter deinem eigentlichen Thema noch ein ganz anderes sitzt und schon länger ziemlich ungeduldig mit dem Fuß wippt.

Vielleicht stehst du vor einer Entscheidung, und dein Kopf 🧠hat längst eine überzeugende Präsentation erstellt, während dein Herz ❤️weiterhin widerspricht. Manchmal leise, in letzter Zeit immer lauter.

Vielleicht führst du ein Team, das trotz klarer Ziele nicht in Bewegung kommt.
Vielleicht beginnt eine neue berufliche Verantwortung, und du fragst dich, wie du sie ausfüllen willst, ohne dich selbst dabei zu verlieren.
Oder du kannst noch gar nicht genau greifen, was nicht stimmt. Du spürst nur: Irgendetwas reibt sich.

Auch das ist ein Thema.

Du musst dein Anliegen vorher nicht hübsch verpacken. Bring mit, was gerade da ist. Unsortiert, widersprüchlich oder noch nicht ganz zu Ende gedacht. Ich höre hin. Auch zwischen den Zeilen. Ich bohre weiter, wenn die erste Antwort noch nicht die echte war. Und vielleicht stelle ich dir eine Frage, die etwas unbequemer ausfällt als erhofft.

Warum auf einem FutureTech Summit? 🚀

Weil Zukunft nicht allein durch neue Technologien entsteht. Sie entsteht ebenso durch die Menschen, die diese entwickeln, einsetzen, verantworten und andere dabei führen. Durch ihre Entscheidungen, ihre Haltung und die Art, wie sie mit Macht, Veränderung und miteinander umgehen.

Frauen in MINT- und Tech-Berufen arbeiten an vielen Stellen genau dort, wo unsere Zukunft bereits heute ziemlich konkret wird. Deshalb braucht es neben Fachwissen auch Räume für persönliche Fragen, neue Perspektiven und die eigene Klarheit. Genau dafür bin ich am 7. Oktober in Stuttgart.

Wann, wo und wie?

📅 Mittwoch, 7. Oktober 2026
🕙 Female FutureTech Summit von 10.00 bis 16.00 Uhr
📍 Messe Stuttgart, Halle 2 (C2)
🩷 15 Minuten 1:1 Impulscoaching
💡 Leadership & Transformation

Die Anzahl der Gespräche ist begrenzt.➡️ Informationen zu Tickets und zur Registrierung findest du auf der offiziellen Seite des Female FutureTech Summit 2026.

Du bringst dein Thema mit. Ich meine Aufmerksamkeit, meine Fragen und die Klarheit, die es braucht. Und wenn Kopf 🧠 und Herz ❤️ anschließend ein kleines Stück mehr in dieselbe Richtung weisen und deine Füße 👣 bereit sind loszugehen, haben 15 Minuten schon ziemlich viel bewegt.

Ich freue mich auf dich.

Nadine

PS. Pink ist selbstverständlich keine Teilnahmevoraussetzung. Es hilft nur dabei, mich schneller zu finden. 🩷😂

#FemaleFutureTechSummit #Leadership #Transformation #Coaching #KopfHerzFüße #FrauPötz

7. September 2026 0 Kommentare

FÜSSE 👣

WICHTIG! Dieser Post kann starke Emotionen auslösen. 🤬

Folgende Situation:
Freitag, 12:00 Uhr, pralle Sonne, über 36 Grad, erregte Menschen, die sich um ein Auto versammeln. Im Inneren ein Hund. Das Fenster – nur einen Spalt geöffnet. Der Vierbeiner schon so verzweifelt, dass er seine kleine Nase durch den Spalt drückte.

Meine Reaktion auf diese Beobachtungen:
Kurz mit den Menschen gesprochen, einen Mann gebeten, die Polizei anzurufen, was er bereits tat. In den Supermarkt hineingestürmt und ohne Megafon die Frage bis ins hinterste Kühlregal gestellt, wem das Auto mit dem Hund darin gehört. Und ja, ich kann eine sehr durchdringende Stimme haben, wenn es nötig ist, und hier war diese mehr als erforderlich, denn es ging um Zeit. Anscheinend niemandem, denn es kam keine Reaktion. Anschließend bin ich in das zweite Geschäft gerannt, dasselbe Fragespiel. Auch hier: keine Reaktion.

Kurzum:
Das Auto ließ sich durch die Fahrer-Tür öffnen. Ich zog einfach an der Autoklinke. Eine weitere Frau gebeten, auf den Hund aufzupassen, denn ich hatte Wasser und eine Schüssel im Auto. Wie die meisten wissen, habe ich selbst eine Hündin.

Hat leider weniger funktioniert, denn der kleine Kerl huschte durch die offene Autotür und stürmte direkt in den Supermarkt – ins Kühle. Welch guter Instinkt von ihm.

Ich also mit Wasserflasche und Napf hinterher, um mit weiteren Menschen eine Reihe zu bilden, damit er im Kühlen blieb. Die Aussage einer Frau: „Hier dürfen eigentlich keine Hunde hinein“, ignorierten wir.

Und dann … kam Frauchen aus dem Supermarkt in den vorderen Bereich, indem wir uns aufhielten, um erstaunt nach ihrem Hund zu rufen.

Und Nein, ich habe sie nicht mit der GFK-Methode angesprochen und dem Satz: „Meiner Wahrnehmung nach …“ und ich habe auch nicht das Verhalten von der Person getrennt. Ich war direkt, mit einer ordentlichen Portion Gefühlen im Bauch und in meiner Stimme sowie einer Klarheit im Kopf, die ich unmissverständlich platzieren wollte. BEWUSST.

Und Frauchen? War völlig verdutzt und konnte die ganze Aufregung überhaupt nicht nachvollziehen. Nicht, weil sie ihr eigenes Verhalten in Ordnung und meines völlig unverschämt empfand. Sie schätzte die Situation einfach komplett falsch ein. Wie auch ein Mann, der, wie sich später herausstellte, ebenfalls zu Hund und Frauchen gehörte und sich bei mir bedankte. Also waren meine Worte, trotz aller Deutlichkeit sowie innerer und äußerer „Wallung“ angemessen.

Ich habe das Wochenende reiflich reflektiert, ob ich diese Situation posten möchte und mit welcher Motivation. Und das ist wichtig an dieser Stelle. Es geht mir hier nicht um Kommentar-Hascherei und Zuspruch. Denn zu diesem Verhalten habe ich eine ganz klare Haltung.

Vielmehr möchte ich Sie gerne zu folgenden Gedanken anregen:

Wann haben Sie das letzte Mal sich in Ihrer Eigenverantwortung couragiert in eine Situation eingebracht, die Sie nicht unmittelbar betraf?
Wann sind Sie verbal „drüber“ gewesen, weil die Emotionen Sie im Griff hatten und nicht Sie Ihre Gefühle, um handlungsfähig zu bleiben. Denn nur vor dem Auto zu stehen und sich empörend auszulassen oder auch vorbeizufahren und sich aufzuregen, wie es auch in dieser Situation der Fall gewesen ist, hat dem Hund wenig geholfen.
Wie oft unterdrücken Sie Ihre Wut, Ihren Zorn und Ärger, weil gesellschaftlich oft suggeriert wird, diese gefälligst nicht zu haben. Was völlig absurd und ungesund ist. Nicht nur meine Meinung, gerne wissenschaftlich nachlesen, es gibt da diverse Studien.

Natürlich hätte ich souveräner agieren können. Ich hätte in Ruhe mit Frauchen und Herrchen (ohne Hund) das Experiment machen können, sich ins eigene Auto zu setzen, um zu fühlen, wie es ist, sich in einer lebensbedrohlichen Situation zu befinden und auf die Hilfe anderer angewiesen zu sein. Das wäre sicherlich sehr aufrüttelnd gewesen.

Und es geht mir hier NICHT darum, mit dem erhobenen Zeigefinger durch die Welt zu laufen und Wut zu schüren. Davon gibt es Weiß Gott schon genug. DAS IST MIR WICHTIG.

Vielmehr möchte ich Sie inspirieren, Ihre Gefühle bewusst zu betrachten, bevor Ihre Emotionen Sie Dinge tun lassen, die nicht Ihrer Natur entsprechen. Gerade auch die vermeintlich negativen, die es ja per se auch nicht sind.

Darüber hinaus möchte ich Sie zum Handeln motivieren, wenn sie Missstände sehen. Eigenverantwortlich, couragiert und ja, gerne auch intensiv, doch nie anmaßend oder verbal ausfallend.

Ich bin mir sicher, der Schock bei Frauchen und Herrchen sitzt tief, weil sie mit so einer „Aufruhr“ nicht gerechnet haben und weil ich zudem den Eindruck hatte, es war ihnen einfach nicht bewusst. Das ist keine Entschuldigung, und dem Hund und auch mir, ziemlich egal, doch es zeigt auf, wie wichtig es ist, weiterhin Aufklärung zu betreiben. Egal, um welches Thema es geht. Denn so aufgeklärt, wie wir Menschen heute doch sein sollten, sind wir anscheinend noch lange nicht.

Wir brauchen auf so vielen Ebenen grundlegende Veränderungen. Auch wenn es mühsam ist, Sie müde sind und sich fragen: „Wozu das alles und wieso immer ich?“

Ganz einfach: weil es sich lohnt. Vor allem für Sie selbst.

Bitte verkneifen Sie sich Wutkommentare, auch wenn Sie die Situation zornig macht. Das ist nicht hilfreich und verändert null.

Viel zielführender ist es, dass Sie auf sich achten und auf alle, die es selbst nicht können. Ob Mensch oder Tier – sobald es atmet, geht es den Menschen etwas an. Zumindest mich.

Daher habe ich auch im Anschluss Anzeige erstattet. Nicht, um den beiden zu schaden, denn es ist fraglich, ob diese überhaupt greift, sondern, um ein anderes Bewusstsein und Verhalten möglich zu machen.

Denn: jedes Handeln hat eine Konsequenz. Menschen, die mit mir arbeiten, kennen diesen Satz von mir. Und jetzt auch mein Handeln.

29. Juni 2026 0 Kommentare

FÜSSE 👣

Heute haben Menschen das Wort, die mich in unserer Zusammenarbeit erleben. 🙏

Und das aus all meinen Bereichen: Dem Leadership und Business Coaching, als auch der Tierkommunikation und dem Life Coaching. Denn es geht immer um mein übergeordnetes Warum. Egal, mit wem ich auch kommuniziere:

„Mit einer großen Begeisterungsfähigkeit und aus tiefstem Herzen motiviert, rege ich Menschen zur einer tieferen Erkenntnis und einem höheren Bewusstsein für die eigenen Themen an, um die Welt für sich und für andere zu einer besseren zu gestalten.“ #KopfHerzFüße 🧠♥️👣

So erleben mich meine Klienten:

„Seit vielen Jahren begleitet uns Nadine nun schon auf unserem Weg des Kulturwandels in der gesamten Organisation. Besonders im Bereich der Führungskultur hat sie maßgeblich dazu beigetragen, dass wir als Team stetig wachsen und uns weiterentwickeln konnten.

Nadine hat ein außergewöhnliches Talent, die unterschiedlichen Bedürfnisse innerhalb des Unternehmens schnell zu erkennen und gezielt darauf einzugehen. Sie versteht es, alle Charaktere in unserem Team anzusprechen und jeden Einzelnen dort abzuholen, wo er oder sie gerade steht. Ihre Empathie und ihre Fähigkeit, sich flexibel an die aktuellen Herausforderungen anzupassen, machen sie zu einer unverzichtbaren Begleiterin für uns.

Mit ihrer Unterstützung haben wir nicht nur unsere Führungskompetenzen gestärkt, sondern auch das gesamte Miteinander im Team verbessert. Sie ist stets eine wertvolle Beraterin und eine wahre Expertin, die mit viel Engagement und Herzblut unsere Entwicklung vorantreibt.“

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„Liebe Frau Pötz,
im Nachgang unseres intensiven Austauschs im Hinblick auf eine höchst schwierige und bedrängende berufliche Situation möchte ich mich sehr herzlich bei Ihnen bedanken! Nicht alleine für Ihren wohltuenden, ordnenden und klugen Blick „von außen“, der mir sehr geholfen hat, mein Problem und meine Sorgen vielseitig zu betrachten und einzuordnen. Darüber hinaus haben mich die im Verlauf unseres Gespräches entwickelten Gedanken in vielerlei Hinsicht an grundlegende Themen und persönliche „Baustellen“ geführt … zu Lebensthemen, mit denen ich dank Ihrer Impulse weiter vorangehen werde und möchte! Im besten Sinne also bin ich froh über Ihre nachhaltig wirkende Unterstützung, die geprägt wird von Ihrer höchst professionellen, hochkompetenten und dabei stets menschlich-zugewandten und authentischen Art! Und keine Frage: Ich würde mich – bei Bedarf – auch zukünftig gerne und immer wieder an Sie, liebe Frau Pötz, wenden!“

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„Frau Pötz hat uns mit ihrem außergewöhnlich klaren Gespür für das, was wichtig ist, auf wunderbar leichte, zugewandte Weise durch unseren Abteilungstag begleitet. Es ging uns um die Identität, Positionierung und Zusammenarbeit unserer Abteilung.

Beeindruckend, wie Frau Pötz sich flexibel auf die Entwicklungen im Laufe des Tages einstellte. Aber vor allem: Es gelang ihr, uns zum Kern unserer Fragen zu führen und am Ende klare Punkte mit uns festzuhalten, die wir nach dem Abteilungstag weiterverfolgen wollen. Es war ein erfolgreicher, im besten Sinne lohnender Tag. Frau Pötz kann ich für Veranstaltungen oder Workshops mit vergleichbarer Thematik aus voller Überzeugung empfehlen.“

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„Ich habe noch nie zuvor eine Tierkommunikation erlebt. Meine Katze war kurz vorher verstorben, daher war ich sehr aufgeregt und aber auch gespannt zugleich, was mich erwarten würde. Das Gespräch war sehr emotional, lustig und auch äußerst aufschlussreich. Ich war erstaunt und beeindruckt über die Antworten, die ich über Frau Pötz erhalten habe. Sie hat den Charakter meine Katze perfekt beschreiben können, besser als ich es selbst hätte tun können.
Sie konnte mir Einblicke und Perspektiven vermitteln, die mir halfen, die letzten Tage meiner Katze besser zu verstehen und zu verarbeiten. Ihre einfühlsame Art und die Informationen, die sie mir übermittelte, haben mir geholfen, Frieden mit der Situation zu schließen und die Erinnerungen an meine Katze in einem neuen Licht zu sehen.

Wenn ich jetzt an meine Katze zurückdenke, denke ich nicht mehr an ihren Tod, sondern blicke mit einem Lächeln auf die schöne Zeit und die vielen Erinnerungen zurück. Für mich war dieses Gespräch eine wundervolle Erfahrung und ich bin froh darüber, dass ich diesen Weg mit Frau Pötz gegangen bin.“

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„Liebe Nadine,
von ganzem Herzen Danke für deine schnelle, liebevolle und unkomplizierte Hilfe in meiner akuten Situation mit meinem Fellkind Frieda. Ich bin/war tief berührt und beindruckt von deiner Art mit meiner Frieda (und natürlich mir) zu arbeiten. Es passte/passt alles so gut. Allein die Reaktion von Frieda während des Gesprächs war so erstaunlich.

Du hast es mit Deiner empathischen, authentischen Art geschafft, mich bedürfnisorientiert zu begleiten in dieser sehr belastenden Situation für mich und natürlich dementsprechend auch für den Hund. Es durfte sich, getragen durch deine Leichtigkeit und deinen Humor, trotz der ernsten Situation für mich, fast unmittelbar eine Leichtigkeit einstellen, die ein direktes Einlassen möglich gemacht hat.

Deine Arbeit konnte mir sehr gut Klarheit schaffen und eine tiefe Ruhe durfte sich für mich und Frieda einstellen. Ich bin sehr dankbar, dass ich Dich in diesem Moment mit Deiner liebevollen Professionalität an meiner Seite hatte. Für Deine Anregungen bin ich von Herzen dankbar und freue mich auf neue Abenteuer mit meinem Hund.

Ich und Frieda, werden die Kommunikation zwischen uns, sicher gern noch oft durch dich in Anspruch nehmen, da ich es als eine bemerkenswerte, hilfreiche Arbeit und Möglichkeit für uns sehe.“

Von ganzem Herzen Danke.

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„Liebe Nadine,

ich habe heute die Augen geöffnet, hingesehen und Perspektivwechsel zugelassen. Ansichten geändert, Schwere losgelassen, Leichtigkeit gefunden. Ich habe mich von mir überraschen lassen.

Danke dir von Herzen für deine Begleitung, deinen Beitrag, den Raum, den du für mich geöffnet hast.
….und was ist darüber hinaus noch möglich.“

Lust, noch mehr Kundenstimmen zu lesen? Sehr gerne:

Leadership & Business Coaching

Tierkommunikation & Life Coaching

Lieber selbst solche wunderbare Zeilen schreiben können? Auch das sehr gerne: 📞 07141 – 30 98 550

17. März 2026 0 Kommentare

FÜSSE 👣

🎄Die liebe Weihnachtszeit und ihre Emotionen. Alle Jahre wieder. 😍🤬

Laut dem wunderbaren Adventskalender von Katja Berlin finden u. a. die stärksten Emotionen beim Entwirren der Lichterkette statt. Sicherlich darüber hinaus auch beim Geschenkekauf, bzw. beim Gedanken machen über diese. Der „Besucher-Check-Liste“, um ja alle Familienmitglieder gleichermaßen die Zeit zu schenken, die man für sich selbst am nötigsten bräuchte und bei noch so manch anderem Punkt, wenn es um das Thema Weihnachten geht. Alle Jahre wieder eben.

Hier also vier Fragen, um es im Jahr 2026 anders zu machen – seien wir aufrichtig: in diesem wird das nichts mehr. Damit Ihre Weihnachtstage in Zukunft von Freude, Liebe und Dankbarkeit geprägt sind und nicht von Ärger, Erschöpfung, Frust und Scham, weil sie wieder Mal „nur“ die Plätzchen gekauft, anstatt selbst gebacken haben.

💡 Wieso stecke ich immer wieder in der jährlichen Dauerschleife rundum Weihnachten fest?

💡Wo liegen meine Stolpersteine, meine Familie mehr mit einzubinden, anstatt allein durch die Vorbereitungen und die Feiertage zu jagen? Welcher Glaubenssatz, welcher (geprägte?) Wert hindert mich an meiner Veränderung?

💡Wenn wir beide bis zum 23. arbeiten und Kinder haben. Wieso packen wir jedes Jahr die ganze Familien-Sippe, samt Hund ins Auto und fahren durch die Lande, obwohl es auch die anderen tun könnten? Und wieso, wenn sie dann doch zu uns kommen, bringen sie eigentlich nicht gleich auch das Essen mit?

💡Wann nehme ich mir zwischen den Jahren die Zeit, um mich diesen und weiteren Fragen zu stellen? Weil ich keine Lust darauf habe, dass mir mein Körper (und somit meine Seele) meine Grenzen zeigt, weil ich es wieder einmal nicht übers Herz gebracht habe, für mich einzustehen.

Ich selbst kaufe schon seit Jahren keine Weihnachtsgeschenke mehr, ebenso wie meine Familie und Freunde. Wir finden, wir haben bereits alles, nur manchmal zu wenig Zeit miteinander und zu viel um die eigenen Ohren. Also schenken wir uns jede Menge Stunden bei feiner Kulinarik, zu der jeder etwas beisteuert – bzw. kochen wir dieses Mal sogar gemeinsam. 👩‍🍳🧑‍🍳🍷Beschenkt werden dafür Organisationen, die sich für all jene einsetzen, ob Mensch, Natur oder Tier, die es schwerer in ihrem Leben haben. GEBEN GIBT.

Und auch für die Lichterkette habe ich eine Lösung gefunden, denn es gibt einfach einen kleineren „Baum“, zusammengesteckt aus Zweigen – da braucht es auch nicht so viel Licht. 😉 Das innere Strahlen ist sowieso wesentlich schöner.

So geben Sie gut auf Ihre Emotionen acht – sprechen Sie gerne mit Ihrer Amygdala, wenn sie wieder droht, „durchzuditschen“. Schaffen Sie sich lieber Ihre täglichen Zeitinseln zum Durchatmen und Reinspüren, damit die schönen Gefühle auch in der Weihnachtszeit ihren Platz finden. 💫

Ich wünsche Ihnen von Herzen, dass Sie gut im neuen Jahr ankommen und offen bleiben für alles, was es zu bieten hat.

23. Dezember 2025 0 Kommentare

FÜSSE 👣

Ist das in einem Jahr noch wichtig?

Ja, Sie sehen richtig. Hundedreckpfoten mit Lieblingsteddy auf meinem, erst vorhin frisch gesaugten Teppich.

Doch schauen wir noch genauer hin. Denn nachdem der Sachverhalt und die Verursacherin geklärt sind, habe ich nun mindestens zwei Möglichkeiten, mit dieser Beobachtung umzugehen.

Möglichkeit 1:

Die Beobachtung > verdreckter Teppich
Die Emotion > im ersten und zweiten Moment: Ärger, Frust, Unzufriedenheit
Das Gefühl > Ärger, Ohnmacht, vielleicht ein bisschen Traurigkeit
Die nicht erfüllten Bedürfnisse > Leichtigkeit, Balance, Wertschätzung

Zusammengefasst:

Jede Menge negativer Gedanken im Kopf und Stresshormone im Körper. Macht dann vier Stunden, um den Ärger und die auswirkenden Hormone im Körper wieder abzubauen.

Möglichkeit 2:

Die Beobachtung > verdreckter Teppich
Die Emotion > im ersten Moment: Ärger
Das BEWUSSTE Gefühl > Freude, Liebe, Dankbarkeit
Die nicht erfüllten Bedürfnisse > keine

Zusammengefasst:

Im ersten Moment die impulsive Emotion des Ärgers, geändert in die bewussten Gefühle der Freude, Liebe und Dankbarkeit.

Ja, ist klar FRAUPÖTZ … Ja, ist tatsächlich klar.

War mir vor neun Jahren so auch nicht möglich, bis ich begriffen habe, wie Emotionen und bewusste Gefühle entstehen. Dass ganz alleine wir entscheiden, wie wir eine Situation bewerten und mit ihr umgehen möchten. Ob der Fokus auf dem Mangel liegt (hier der verschmutzte Teppich) oder der Blick im zweiten Moment auf die Fülle geht.

In meinem Fall:
Das sieht nach jeder Menge Spaß meiner Hündinnen aus – und allein der Gedanke lässt mich lächeln, weil es einfach eine Freude ist, wenn die beiden ausgelassen sich, im wahrsten Sinne des Wortes, einen Dreck darum scheren, wie anschließend mein Boden aussieht. Ich mich an all die gemeinsamen Ausflüge erinnere, bei denen wir gemeinsam die Zeit vergessen haben.

Ich dankbar bin, dass es die Beiden in meinem Leben gibt, mit allen Höhen und Tiefen. Und wie viel sie mir geben. Und: Es sind Hunde, sie haben nicht das Verständnis dafür, sich beim Betreten der vier Wände auch alle vier bzw. drei Pfoten ordentlich abzuputzen (wir arbeiten daran …).

Und mit der ganz zentralen Frage: „Ist das in einem Jahr noch wichtig?“

Und nein, ist es nicht.

Also:
Mit welchem, bisherigen Fokus bewerten Sie Situationen? Ärgern Sie die achtlos hingeworfenen Schuhe Ihrer Kids im Hausflur? Wird das Gedanken-Karussell angeworfen, dass „KEINER“ Ihre Bedürfnisse berücksichtigt, anstatt endlich anzufangen, sich selbst um diese zu kümmern und andere Strategien auszuprobieren?

In diesem Zusammenhang stelle ich gerne auch immer die Frage: „Wie fühlt es sich an, wenn es auf einmal keine Kinderschuhe mehr im Flur geben würde …?“

Wo liegt Ihr Fokus, auf Ihrer Führungskraft, Ihrer Kollegin oder Ihrem Kollegen? Wie gehen Sie bisher mit Nörglern, Besserwissern oder HB-Männchen um? Gibt es tatsächlich immer nur diesen einen WAHREN Blick und haben Sie bisher auch nur EINEN Weg für die Veränderung ausprobiert und wundern sich, dass immer wieder dasselbe Ergebnis zustande kommt?

Und ja, es gibt Situationen, die wir nicht in der Hand haben. Die verheerend, katastrophal und tragisch sind – von diesen spreche ich hier nicht. Sondern von jenen Alltagsmomenten, die Sie in Dauerschleife immer wieder gleich bewerten.

Es geht auch nicht darum, alles hinzunehmen und sich die Welt schönzureden, wenn sie es in Ihren Augen einfach – in diesem Moment – nicht ist. Doch es lohnt sich vielleicht auch der andere Blick. Und wenn dieser bei einem Pfoten-dreckigen Teppich beginnt (der übrigens auch wieder zu reinigen ging).

„In jeder Minute, die man mit Ärger verbringt, versäumt man sechzig Sekunden seines Lebens.“

(William Somerset Maugham)

25. Oktober 2025 0 Kommentare

FÜSSE 👣

Verläuft Ihr Leben etwa IMMER linear? Sie sind IMMER im Fluss? 🌊

Also meines nicht. Und auch ich kam bereits in die eine oder andere Stromschnelle. 😮‍💨 Ganz blöd wird es, wenn sich das liebliche Flüsschen plötzlich in reißendes Fahrwasser verwandelt. Das ist zwar ideal fürs Rafting, kann jedoch zu unangenehmen Blessuren führen, wenn sich Ihnen Felsen in den „Weg stellen“.

Doch gehen wir gerne aus dem Wasser raus.‍ Denn nicht jeder geht gerne, im wahrsten Sinne des Wortes, baden.

So nehme ich dieses wunderbare Zitat von Elvira von Ostheim lieber als Frage-Vorlage: ❓

„Wie gehen Sie mit den Scherben Ihres Lebens um?“ 🙇

Denn: Folgen wir Studien, erlebt jeder Mensch ca. 4–5 Schicksalsschläge – wenn auch jeder diese Schläge sicherlich anders definiert und wahrnimmt.

Somit heute für Sie, wenn Sie möchten, noch mehr Fragen zur Selbstreflexion:

➡️ Wie gehen Sie mit der Situation um, wenn sich Ihr Leben plötzlich wie ein Scherbenhaufen anfühlt? Unabhängig, ob beruflich oder privat.

➡️ Ist Ihnen bewusst, wie groß der Haufen überhaupt ist und wie sehen die Scherben im Einzelnen aus? Alle gleich groß oder doch ganz unterschiedlich in ihren Formen?

➡️ Sind es denn Ihre Scherben? Oder fegen Sie permanent die von anderen zusammen? Und wenn ja, wieso??? 🤔

➡️ Laufen Sie gar unaufhörlich über Scherben und sind schon in Ihren Gefühlen so weit weg von Ihrem Innersten, dass Sie es gar nicht mehr wahrnehmen, wie tief die Schnitte in Ihren Fußsohlen mittlerweile sind?

Das Entscheidende hierbei: 💡
Wie bewusst sind Sie sich Ihrer Scherben oder den von anderen?

Und:
➡️ Können Sie Ihren Blick verändern? Oder wollen Sie vielleicht gar nicht?

➡️ Die Scherben auseinanderdividieren (dann fühlt es sich nämlich gleich nicht mehr ganz so unlösbar an) und neu zusammensetzen?

➡️ Erkennen Sie vielleicht bereits schemenhaft das neue Bild? Und ja, sicherlich wird es anders aussehen und sich fremd anfühlen. Doch deswegen nicht unbedingt schlechter – oder?

➡️ Lähmt Sie Ihre Angst vor dem Neuen – und somit Unbekannten – oder gehen Sie selbstwirksam ans Werk und schaffen sich Ihr eigenes Bild? 🖼️

IHR Bild von IHREM beruflichen LEBEN.

Wie ich auf diesen Post komme? Weil ich es in meinem täglichen Tun erlebe, wie Menschen mit Veränderungen umgehen.

Mit Transformation, neuen Führungsstilen & Strukturen.
Wer sich, mit welchen Methoden, heftig gegen den Wandel wehrt, egal, wie weh es mittlerweile tut.

Wer die Perspektive wechseln kann, um neue Bilder zu schaffen. Welche, die passen. Auf einen selbst, die Organisation, das Leben.

Letztendlich ist das Thema egal. Es geht um Resilienz, Willenskraft und darum, anpassungsfähig zu sein – oder es zu lernen. Es geht um Mut, weil wir oftmals das Ergebnis nicht zu 100% wissen. Es geht ums Ausprobieren und um Vertrauen. Vor allem in sich selbst.

Ich wünsche Ihnen ein schönes, verlängertes Wochenende. Und vielleicht fangen Sie an, über neue Bilder nachzudenken. 😉

19. Juni 2025 0 Kommentare

FÜSSE 👣

Durchatmen. Innehalten. 🧘Reflektieren, welche Wirkung mein Tun haben kann. 💪

Dankbar. 🙏
Vor allem für „meine“ #Führungspersönlichkeiten, die sich auf neue Wege einlassen und sie auch gehen. Die nicht müde werden, sich nicht mürbe machen lassen. Von veralteten Gedanken-Gängen und Verhaltensweisen, die schon längst nicht mehr haltbar sind. 🙉 🙊 🙈

Die gemeinsam die Welt bewegen wollen. Sinnhaft, wertvoll, gemeinschaftlich mit einem offenen, hellen Mind-Set. Die zutiefst davon überzeugt sind, dass es ausschließlich gemeinsam geht und Alles mit allem verbunden ist. 🌐🧍🌳

Die nachfolgende Kundenstimme einer Führungspersönlichkeit und ihre Organisation haben sich für diesen Weg entschieden. Und ich bin berührt über ihre Worte und die entstandene, positive Kraft, die wir in all den Jahren gemeinsam entwickelt haben. Und wir sind noch lange nicht fertig. 😉 🤝

➡️ ️ „Seit vielen Jahren begleitet uns Nadine nun schon auf unserem Weg des Kulturwandels in der gesamten Organisation. Besonders im Bereich der #Führungskultur hat sie maßgeblich dazu beigetragen, dass wir als #Team stetig wachsen und uns weiterentwickeln konnten.

Mit ihrer Unterstützung haben wir nicht nur unsere #Führungskompetenzen gestärkt, sondern auch das gesamte Miteinander im Team verbessert. Sie ist stets eine wertvolle Beraterin und eine wahre Expertin, die mit viel Engagement und Herzblut unsere Entwicklung vorantreibt.“ ⬅️

Ich wünsche Ihnen eine gute Woche. Mit einem Innehalten in der Hektik und im Konsum-Wahnsinn. Zur Besinnung auf sich selbst, die eigenen #Bedürfnisse und das Leben. IHR Leben.

24. April 2025 0 Kommentare

FÜSSE 👣

Wenn sich das Leben um Sie herum verheddert. Oder Sie selbst sich in Ihrem eigenen.🤦

Kennen Sie das? Da schwingt, vermeintlich, alles so schön im Gleichgewicht und ist im Flow und plötzlich kommt irgendetwas oder irgendjemand aus dem Takt. Oder ist es man gar selbst und meint nur, dass es der andere oder die Welt ist? …

Nun können wir, je nach Persönlichkeit versuchen, im Außen, oder dem Gegenüber, eine Unterstützung zu sein:

➡️ Durch neue Gedanken 💭, die einen Perspektivwechsel ermöglichen.

➡️ Neue Ideen 💡, das Wissensfeld zu erweitern, um dadurch auf eigene Lösungen zu kommen.

➡️ Vielleicht hilft auch eine schlichte Umarmung 🫂, weil sie so viel wertvoller in diesem Moment ist als ein gutgemeintes Wort.

➡️ Oder es reicht ein offenen Ohr und ein echtes, aufrichtiges Zu- und Hinhören. 👂

Doch was, wenn die Lösung eben nicht im Außen liegt, weil es schlichtweg nicht gewünscht ist? Wie ist dann der Weg, sich selbst nicht weiter in dem entstandenen Kuddelmuddel zu verlieren?

Eventuell heißt es dann lieber erst einmal einen Schritt „zurück“ zu gehen − in sich zu gehen −, um sich #Klarheit zu verschaffen, bevor sich auch das eigene Leben weiter verzettelt.

❓Sie haben gerade solch eine konkrete Situation, in der Sie selbst nicht wissen, wo der Anfang des Knoten liegt um ihn zu lösen, und möchten Sortierung und Klarheit? ❗

Dann legen wir gerne gemeinsam los, denn ich bin wieder aus meiner Gedanken-Pause: Ob als Führungskraft, Mitarbeiter oder im Team. Jedoch immer als Mensch.

Für ein bewussteres Leben, welches das Ihre ist und nicht das von anderen.

Gleich hier: 07141 – 30 985 50

#KopfHerzFüße 🧠🩷👣 #Coaching #Leadership #FrauPötz #Eigenverantwortung

13. Januar 2025 0 Kommentare

FÜSSE 👣

Das mit der schwarzen Kuh, dem schwarzen Schaf im Team. 🧨

Oder auch in der Familie, das können Sie jetzt halten, wie Sie wollen. Ich erlebe es in meinem täglichen Tun mehr als mir lieb ist, dass es einen Menschen gibt, der mit seinem persönlichen „Dagegen“-Schild durchs (Arbeits-)Leben rennt und somit den anderen die Kraft und das Vorankommen raubt. Auch wenn ich in meiner letzten Gedanken-Pause entspannt die Zeit genießen konnte, war das der erste Gedanke, als ich auf diese Kuhherde traf. Wie passend doch das Bild. Denn oftmals agieren oben genannte Menschen auch gerne im Hintergrund. Oder auch, um es ganz klar zu formulieren: im Dunkeln. 🌑

Und meine Antwort auf die Frage von Führungskräften, wie sie am besten mit der Situation umgehen können, ist immer: „Mach‘ das Licht an!“ 🔦„Und stärke darüber hinaus deine anderen Menschen.“ 💪Denn umso mehr Licht und kraftvolle sowie wohlgesonnene Menschen es gibt, umso geringer werden all jene, die Streit und das Dunkle verbreiten – logisch. 😉

Oder im Umgekehrten: Dimme das Licht und nimm den Fokus von diesem Menschen. Dieser bindet nur unnötige Aufmerksamkeit. Und Energie wiederum folgt unserer Aufmerksamkeit. 👀🎯Tja, wenn es immer so einfach wäre … hätte ich wiederum nichts zu tun.

Ich wollte nie Konflikte machen und Stand heute, machen genau diese Ungereimtheiten und Streitereien den Großteil meiner Arbeit aus – dabei hatte ich die Seite auf meiner Website vor Monaten bewusst stillgelegt. Doch wie das mit der Haltung ist: „Du bekommst immer das, an dem du wachsen kannst.“ Nun gut. 🤯

Ich gehe andere Wege in diesen Situationen, denn ich bin nicht immer für einen Konsens auf Biegen und Brechen, wenn ein Mensch keinen möchte. Da darf es auch gerne schneller ums Loslassen gehen. Vor allem aber schaue ich immer erst auf das Innere des Einzelnen und dann erst auf den anderen und das große Ganze.

Und wenn auch Sie gerade ein ähnliches, berufliches Thema umtreibt und ein schwarzes Schaf Ihre Veränderung sabotiert, rufen Sie mich an. 07141 – 30 985 50. Oder Sie lesen sich erst einmal meine Seite durch. Klick.

Frei nach Wolf Ingomar Faecks:

„Wir brauchen viele Ecken und Kanten – aber sicher keine Arschlöcher, die sind ja bekanntlich auch rund.“

Ich wünsche Ihnen eine friedvolle Woche mit jeder Menge Freude und Lachen.

PS. Dies gilt natürlich auch für die eigenen, inneren schwarzen Kühe und somit inneren Konflikte.

#Kopf#Herz#Füße🧠♥️👣

22. Oktober 2024 0 Kommentare

FÜSSE 👣

Veränderung und Neuanfang. 🚀

In diesem Jahr feiere ich nicht nur mein 10-jähriges Bestehen, sondern erfülle mir einen langgehegten Herzenswunsch, indem ich mich mit einem weiteren Bereich beruflich positioniere.

So wird es zukünftig 2 Websites geben, die jedoch unterm Strich immer der Fragestellung nachgehen:

„Was ist deine Natur? Lebst du das Leben, ob beruflich oder privat, das wirklich, wirklich das deine ist?„

Bisher ging es in meiner Arbeit vorrangig um die menschliche Natur. Ob als Führungskraft, Mitarbeitender, als Team und Privatperson. Ab sofort nehme ich nun auch die Tierwelt mit hinzu. Ob Hund, Katze, Pferd, Vogel oder Fisch, eben alles, was atmet. 🐕🐈🐦🐎🐠 Denn ja, auch mit ihnen können manche Menschen „kommunizieren“. Und ich bin eine von ihnen. Schon lange gewusst, nun in einer Ausbildung verfeinert und bereits im Tun.

„Jetzt wird sie doch ein wenig seltsam.“ Tatsächlich?

Oder gibt es nicht doch, und das bereits mittlerweile wissenschaftlich belegt, mehr zwischen Himmel und Erde, als unser Verstand und unsere Hände greifen können? 🤔

So wird aus dem bisherigen FRAUPÖTZ Life & Businesscoaching:

FRAUPÖTZ Leadership & Businesscoaching
Deine Gedanken. Dein Potenzial. Deine Veränderung.
www.fraupötz.de

Obwohl nie so richtig geplant, kristallisierte sich im Laufe meiner Arbeit heraus, dass ich zu 85% mit Führungspersönlichkeiten arbeitete. An ihrer Haltung, ihrem Menschenbild und an dem, das sie von sich selbst haben. Mit Schwerpunkt Kommunikation und auch Transformation. Mit Perspektivwechseln, damit sie die eigene, gelebte Veränderung auch in ihr Unternehmen oder die öffentliche Hand tragen können. Von den Bedürfnisformulierungen, dem Verständnis für den anderen und nachhaltig gelebter Veränderung und einer echten Klärung von Konflikten.

Und so weit von unserem menschlichen Verhalten sind auch unsere Tiere nicht entfernt. Da gibt es Bedürfnisse, Traumatas, Dickköpfe, Ängste, Aggressionen und Reibereien innerhalb eines Rudels (ähnlich wie in Teams oder zwischen zwei Menschen😉). So bin ich ab sofort mit einer zweiten Website online:

FRAUPÖTZ Tierkommunikation & Life Coaching
Dein Tier. Dich selbst. Die Welt besser verstehen.
www.fraupötz-natures.de

Ich freue mich sehr, denn nun fühlt sich mein berufliches Portfolio komplett an. Es rundet mein WARUM und meine Sinnhaftigkeit, in dieser Zeit auf diesem Planeten zu sein, vollständig ab, nämlich:

„Mit einer großen Begeisterungsfähigkeit und aus tiefstem Herzen motiviert, rege ich Sie zur Erkenntnis und einem größeren Bewusstsein für die eigenen Themen an. Um die Welt für sich (das Tier) und andere zu einer besseren zu gestalten.“

Ich bin sehr gespannt auf diese Reise. Und vielleicht begegnen wir uns auf dieser. 🧠♥️👣 #Kopf#Herz#Füße

16. September 2024 0 Kommentare